Yo te saludo, eres mi hermano
Namaste Mudra
Sentado o andando, espalda derecha y respiración amplia.
Se juntan las manos en posición de saludo sobre el centro del pecho y con un gesto de reverencia se puede saludar a las personas, animales, plantas, a la Naturaleza...
“Yo te saludo, eres mi hermano”.
Pronam Mudra
Se practica igual que el Mudra anterior con la única diferencia que se elevan los brazos y las manos por encima de la cabeza, en la misma posición de saludo NAMASTE.
"La luz viene de arriba...
Y del centro del corazón, el amor”.