Namaste Mudra

Sentado o andando, espalda derecha y respiración amplia.

Se juntan las manos en posición de saludo sobre el centro del pecho y con un gesto de reverencia se puede saludar a las personas, animales, plantas, a la Naturaleza...

“Yo te saludo, eres mi hermano”.

Pronam Mudra

Se practica igual que el Mudra anterior con la única diferencia que se elevan los brazos y las manos por encima de la cabeza, en la misma posición de saludo NAMASTE.

"La luz viene de arriba...

Y del centro del corazón, el amor”.